Ana Sayfa Mutfakta Pratik Çözümler

Mutfakta Pratik Çözümler

Ara Öğün Nedir? Sağlıklı ve Pratik Ara Öğün Tarifleri
Yaşamımızı sürdürebilmemiz için yemek yemeye ihtiyaç duyarız. Ancak beslenme konusunda sağlıklı seçimler yapmak son derece önemlidir. Bağışıklığımızı ya da enerjimizi doğrudan etkileyen sağlıklı beslenme düzeni içerisinde ara öğünler de yer alır. Peki ara öğün nedir? Ana öğünler arasında zaman zaman ufak açlıklar hissedilebilir. Bir sonraki ana öğüne kadar açlığı kontrollü şekilde yatıştırmak adına ara öğünlerden faydalanılmalıdır. Ara öğün kan...
Yılbaşı Sofralarınızı Zenginleştirecek Meze Tarifleri
Yılbaşını evde sevdikleri ile geçirmek isteyenler için güzel bir yemek menüsü çıkarmak keyifli bir geceye eşlik edebilir. Ara sıcak ve ana yemeklerin sunumundan önce veya yanında verilecek başlangıç tabakları ise misafirleriniz için lezzet dolu bir gecenin habercisi olabilir. Bir yemeği başlangıç yemeği yapan hafif, ferahlatıcı olması ve iştah açmasıdır. Meze çeşitleri bu noktada iyi bir başlangıç yemeği olarak sıklıkla...
Lezzetli ve Eğlenceli Yılbaşı Kurabiyeleri
Her yeni yıla girmeden önce rengarenk ışıkların süslediği caddelerden geçerken içinizi umut ve neşe kaplar. Yeni yıla dair planlar, beklentiler ve umutlar zihninizi meşgul ederken bir yandan da yılbaşı gecesine özel konseptler, yemekler ve tatlıların hazırlanması telaşına düşülür. Evde en büyükten en küçüğüne kadar herkese bir görev verilir. Kimi yılbaşı ağacını süsler, kimim yemekleri yapar, kimi masayı dekore eder...
Detoks Etkili Arındırıcı Besinler
Günümüzde gittikçe artan stres, düzensiz ve yanlış beslenme alışkanlıkları, çevresel faktörler ve özellikle hareketsiz yaşam sebebiyle vücudumuza giren ve atmakta zorlandığımız toksinler sağlığımızı olumsuz şekilde etkiler. Başta bağışıklık sistemimizi etkileyen toksin; sindirim sistemimizde, cilt yapımızda, uyku düzenimizde ve hatta ruh halimizde de etkisini gösterip ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilir. Tüm bu olumsuzlukları gidermede öne çıkan detoks, son yıllarda toksinlerden...
Badem Sütünün Faydaları Nelerdir
Süt ve süt ürünleri hayvansal gıda olarak geçtiği için veganlar ve alerjik reaksiyonlara sahip olan insanlar bu besinin yerine geçecek alternatiflerin arayışında. Badem sütü, dövülmüş bademden elde edildiği için sıklıkla tüketiliyor ve inek sütünün yerini almakta olan bitkisel bir alternatif olarak öne çıkıyor. 100 ml inek ve badem sütü karşılaştırıldığında inek sütü; 3,39 g protein, 4,66 g karbonhidrat, 64...
Sağlıklı Pişirme Yöntemleri Nelerdir
Yediğiniz besinlerin çeşitleri, kalitesi ve tazeliği kadar pişirilme teknikleri de yemeğinizin lezzetini ve sağlığınızı etkileyen unsurlar arasında yer alır. En çok tercih edilen pişirme teknikleri arasında fırınlama, kızartma ve haşlama yöntemi gelir. Fırınlama ve haşlama yöntemi görece daha sağlıklı iken ızgara ve kızartma türü besinlerden içerdiği yüksek kolesterol ve yağdan dolayı sağlığınız için uzak durmanız gerekebilir. Son yıllarda pişirme...
Çocuklar İçin Besleyici Smoothie Tarifleri
Günümüzde beslenme alışkanlıkları çok hızlı değişim gösterdiğinden dolayı çocuklarımızın sağlıklı beslenmesi bizim için büyük bir önem arz eder. Sizlerde çocuklarınıza gönül rahatlığı ile pek çok meyve ve sebzeyi bir arada bulunduran lezzetli smoothie tarifleri hazırlayabilirsiniz. Çocuğunuzun daha az yediği ya da yemediği sebze ve meyveleri, sevdiği ürünlerle karıştırarak hazırlayacağınız besleyici smoothie tarifleri çocuklarınız için harika birer içecek olmaya aday....
Mükemmel Çay Demlemenin Püf Noktaları
Çay ve çay tüketimi gün içinde ya da akşam yemeği sonrası keyifli sohbetlere eşlik eder. Ülkemizde sudan sonra en çok tüketilen sıvıların başında gelen çay, iyi demlendiğinde harika bir eşlikçi de olur. Siyah çay tüketimi ilk sıralarda olsa da yeşil çay ya da soğuk çay gibi farklı çay tüketimi de oldukça fazladır. Çayın yapraklarının toplama ve kurutulma zamanlarına göre...
Tatlı Krizlerinin Kurtarıcısı Ev Yapımı Fıstık Ezmesi
Lezzetiyle, tadıyla gönüllere taht kuran fıstık ezmesini sağlıklı bir şekilde evde de yapabilirsiniz. Enerji depolamanızı sağlayacak sağlıklı bir ev yapımı fıstık ezmesi buzdolabındaki yerini uzun süre boyunca koruyacaktır. Bu önemli besini sadece ekmeğin üzerine sürmekle kalmayıp, tatlı tariflerinin de vazgeçilmezi haline getirebilirsiniz. Kendine has bir aroması olan fıstık ezmesini bol bol yapıp, misafirlerinize de ikram edebilirsiniz. Enerji ve protein...
Kışa Hazırlıkta İşinizi Kolaylaştıracak Pratik Mutfak Aletleri
Kış mevsimi tarih boyunca soğuk ve çetin iklimi ile taze besinlere ulaşmanın zor olduğu bir mevsimdir. Böyle olunca çağlar boyunca kışın tüketilebilecek besinler yaz ayından hazırlanır. Pek çok kültürde olduğu gibi Türk mutfağında da kış hazırlığı taze besin ve yiyeceklere kışın ulaşmanın eşsiz bir yoludur. Kış için hazırlık yaparak çetin soğuklarından uzaklaşabilir ve yazın taze besinlerini mutfağınıza taşıyarak sofranızı...

Kaçırmayın

Popüler Yazılar

Yeni Yazılar