Arnica Blog

Soğuk havaların gelmesiyle beraber vücut direncimiz düşmeye başlar ve hastalıklara daha çabuk yakalanır hale geliriz. Hastalıklara kolay yakalanmamak için güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak önemli. Kış aylarının birbirinden leziz ve faydalı meyvelerinden oluşan evde meyve suyu tarifleri ile de bu mümkün! Portakal, elma, nar, greyfurt, kivi, limon, böğürtlen gibi vitamin bakımından zengin bağışıklık sistemi güçlendirici meyveler... Evde kolayca...

Mevsimsel dönüşümler toz ve polenleri harekete geçirdiği için evlerin hijyen dengesini bozabiliyor. Toz ve polenler çok çabuk evin içine girip ortamın havasını kalitesizleştirebiliyor. Özellikle kışın havalar da çok soğuyacağı için evleri havalandırmak güçleşiyor. Bu sebeple kış temizliği ne zaman yapılır sorusu sıklıkla soruluyor. Ekim veya Kasım gibi kış aylarına girmeye yakın gerçekleştirilen etkili bir kış temizliği evlere taze bir...

Brokoli, lahanagiller familyasına ait olan, lif ve vitamin açısından zenginliği ile bilinen kış sebzelerinin baş tacıdır. Kelime kökeni olarak brokoli, İtalyanca'da "lahananın çiçekli püskülü" anlamında kullanılan "broccolo" kelimesinden gelmektedir. Faydaları saymakla bitmeyen bu zengin sebze, kanseri önlemesi, sindirime iyi gelmesi, zengin antioksidan özelliklerinin bulunması ve kolesterolü düşürmesi sayesinde kış aylarında çok sık tüketilen sebzeler arasında yer alır. Brokoli faydaları...

Kilo takibi çoğumuz için hayatın bir parçası. Uzmanlar haftada bir defa kilo ölçümünün doğru bir yaklaşım olduğunu söylüyor. Özellikle fazla kiloları ile başı dertte olanlar için ''acaba kaç kilo verdim?'' sorusu daima gündemde oluyor. Hal böyle olunca evde, elimizin altında bir baskül bulunması da ihtiyaç haline geliyor. Ancak baskül deyip de geçmemek lazım! Bu akıllı ev aletleri teknolojinin her...

Yaşamımızı sürdürebilmemiz için yemek yemeye ihtiyaç duyarız. Ancak beslenme konusunda sağlıklı seçimler yapmak son derece önemlidir. Bağışıklığımızı ya da enerjimizi doğrudan etkileyen sağlıklı beslenme düzeni içerisinde ara öğünler de yer alır. Peki ara öğün nedir? Ana öğünler arasında zaman zaman ufak açlıklar hissedilebilir. Bir sonraki ana öğüne kadar açlığı kontrollü şekilde yatıştırmak adına ara öğünlerden faydalanılmalıdır. Ara öğün kan...

Ev temizliği birçok insanın vaktini alır ve yorgunluk hissi yaratır. Ev temizliğinde hayatınızı daha kolay hale getirecek ve ev işlerinin hızlı bitmesini sağlayacak elektrikli aletler mevcuttur. Elektrikli süpürgeler size ev temizliğinde en çok yardım eden ev aletleri arasında yerini korur. Halılardaki tozları, ulaşılması zor olan yerleri ve daha birçok yeri temizlerken sizlere kolaylık sağlar. Değişebilir başlıkları sayesinde en uzak...

Yılbaşını evde sevdikleri ile geçirmek isteyenler için güzel bir yemek menüsü çıkarmak keyifli bir geceye eşlik edebilir. Ara sıcak ve ana yemeklerin sunumundan önce veya yanında verilecek başlangıç tabakları ise misafirleriniz için lezzet dolu bir gecenin habercisi olabilir. Bir yemeği başlangıç yemeği yapan hafif, ferahlatıcı olması ve iştah açmasıdır. Meze çeşitleri bu noktada iyi bir başlangıç yemeği olarak sıklıkla...

Her yeni yıla girmeden önce rengarenk ışıkların süslediği caddelerden geçerken içinizi umut ve neşe kaplar. Yeni yıla dair planlar, beklentiler ve umutlar zihninizi meşgul ederken bir yandan da yılbaşı gecesine özel konseptler, yemekler ve tatlıların hazırlanması telaşına düşülür. Evde en büyükten en küçüğüne kadar herkese bir görev verilir. Kimi yılbaşı ağacını süsler, kimim yemekleri yapar, kimi masayı dekore eder...

Yeni bir yıl, yeni umutlar… Anne, baba, kardeşler, eş, yakın arkadaşlar, sevgili her birinin hayatımızdaki yeri paha biçilmezdir. Mutluluğuyla hüznüyle eski yıla veda edip yeni yıla merhaba derken sevdiklerini hediyelerle mutlu etmeyi kim istemez? Kimi zaman anlamlı ve küçük, kimi zaman pratik, kimi zaman da emeğimizi kattığımız hediyeler ile onları mutlu etmenin karşılığında yüzlerindeki tebessümü görmek bizi de mutlu...

Günümüzde gittikçe artan stres, düzensiz ve yanlış beslenme alışkanlıkları, çevresel faktörler ve özellikle hareketsiz yaşam sebebiyle vücudumuza giren ve atmakta zorlandığımız toksinler sağlığımızı olumsuz şekilde etkiler. Başta bağışıklık sistemimizi etkileyen toksin; sindirim sistemimizde, cilt yapımızda, uyku düzenimizde ve hatta ruh halimizde de etkisini gösterip ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilir. Tüm bu olumsuzlukları gidermede öne çıkan detoks, son yıllarda toksinlerden...